10가지 신체능력 키우는 크로스핏 운동종류
Cross Fit은 세계적으로 인기있는 Fitness Program으로, 단순한 운동을 넘어 전신 체력을 극대화하는 종합적인 운동입니다. 크로스핏은 다양한 운동 요소를 통합하여 신체의 여러 능력을 동시에 개발할 수 있도록 설계된 프로그램으로, 핵심은 단순히 근육을 키우는 게 아닌 심폐 지구력, 근력, 유연성 등 10가지 … Read More
Cross Fit은 세계적으로 인기있는 Fitness Program으로, 단순한 운동을 넘어 전신 체력을 극대화하는 종합적인 운동입니다. 크로스핏은 다양한 운동 요소를 통합하여 신체의 여러 능력을 동시에 개발할 수 있도록 설계된 프로그램으로, 핵심은 단순히 근육을 키우는 게 아닌 심폐 지구력, 근력, 유연성 등 10가지 … Read More
마케팅이 비즈니스에서 매우 중요한 역할을 하는 이유는, 단순히 제품을 만들고 판매하는 것을 넘어 소비자와의 관계를 형성하고 브랜드 가치를 높이는 과정이기 때문입니다. 하지만 많은 사람들이 ‘마케팅이란 무엇인가?’라는 질문에는 명확하게 답을 하지 못하는데요.그래서, 마케팅의 기본 개념부터 마케팅의 중요성과 효과적인 마케팅 전략까지, 초보자도 … Read More
빠르게 변하는 경제의 중심에는 플랫폼 비즈니스 모델이 있습니다. Amazon, Meta, Google과 같은 글로벌 기업들은 이러한 플랫폼 모델을 통해 소비자와 공급자를 효과적으로 연결하고, 새로운 가치를 창출하면서 시장을 혁신해 왔습니다. 대표적인 플랫폼 사업 예시 Top 4를 통해 성공적인 비즈니스 모델의 핵심 요소와 … Read More
대도시처럼 주차 공간이 부족하여 임대 수요가 급증하고 있는 현실에서, 주차장 임대 사업으로 성공 기회를 잡아보는 건 어떠신가요? 토지 소유주에게는 고정적인 수입원으로, 임차인에게는 필요한 주차 공간 확보로 서로에게 Win-Win하는 구조이다 보니 정부와 지자체에서도 주차 공간 활용을 촉진하기 위해 다양한 정책을 시행하고 … Read More
퇴직 후 많은 사람들이 안정적인 직업으로 부동산 시장의 지속적인 성장과 함께할 수 있는 공인중개사를 새로운 삶의 방향으로 찾으면서, 이제 공인중개사는 국민 자격증으로 불리게 되었습니다. 공인중개사는 단순히 부동산을 중개하는 일을 넘어 신뢰를 바탕으로 복잡한 거래를 원활하게 하는 전문가 집단입니다. 이번에는 퇴직 … Read More
헤드헌터(HR Consultant)는 채용 시장에서 기업에게 맞춤형 인재를 연결해 주는 중요한 역할을 수행하는 전문가 집단입니다.(실제로 헤드헌터보다 컨설턴트라고 불리는 걸 선호합니다^^) 하지만 최근 몇 년 간 노동 시장이 많은 변화를 겪으면서 헤드헌터라는 직업에도 영향을 미치고 있는데요, 특히 유연 근무나 재택 근무의 확산과 … Read More
스포츠음료 또는 이온음료는 많은 사람들이 운동 후에 즐겨 마시는 음료수죠. 운동 중 땀을 많이 흘리게 되면 수분과 전해질이 부족해 지는데, 스포츠음료는 이를 빠르게 보충해 주는 역할을 합니다. 이렇게 유용한 음료수이지만 우리가 잘 모르는 부작용이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? … Read More
농협 준조합원 혜택은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 그리고 평소에 궁금했던 조합원과 준조합원의 차이는 무엇인지도 자세히 알려드리겠습니다. 농협 준조합원 가입 방법 주민등록상 주소지나 거소하는 지역농협 영업점에 직접 방문하거나, 비대면으로 모바일에서 녹·축협 어플인 ‘NH콕뱅크’를 설치하여 준조합원 가입신청서를 작성하고, 가입금(1천원 이상, 조합마다 … Read More
인기 스포츠에서 신기록은 선수들의 업적을 기념하면서 팬들에게는 감동을 주는, 흥행 포인트라고 할 수 있습니다. 그 중에서도 “50-50 클럽”은 야구와 축구에서 모두 사용되는 용어이지만 서로 다른 의미를 가지고 있습니다. 야구에서는 단일 시즌에 50홈런과 50도루를 동시에 달성한 선수를 의미하는 반면, 축구에서는 통산 … Read More
미국에서 유학하거나 인턴십을 하는 것은 새로운 경험과 기회이지만, 그 기간동안 예상치 못한 의료비용이 발생하게 되면 깜짝 놀랄 수도 있습니다. J1 비자 소지자는 법적으로 미국에서 체류하는 동안 반드시 의료보험에 가입해야 합니다. 하지만 보험의 종류가 워낙 다양하다보니 어떤 보험이 자신에게 가장 적합한지 … Read More